Помни, что если кто-то сегодня не сказал тебе о том

Я всегда видел нечто стыдное в том, чтобы говорить о чувствах. Проявление чувств считал слабостью. Когда мне на группе говорили: "любим тебя", меня переполняло презрение, недоверие и стыд за эти чувства. Я молчал и не приветствовал никого на группе. Постепенно (сначала только губами, потом шепотом, потом уже во весь голос) я начал говорить на группе: "люблю тебя". Я тогда представил, что говорю это себе, что даю себе поддержку. Радость, открытость заменили стыд. 

Получив этот опыт, я стал применять его и в жизни. Преодолевая страх оценки и неуверенность, я в возрасте 29 лет сказал своей матери, что люблю ее. Позже сказал "люблю" своему отцу-алкоголику. Мне казалось, что моим родителям это не нужно, что они засмущаются или с недоверием отреагируют; казалось, что в наших отношениях слово "люблю"- лишнее, ненужное, противоестественное. Но благодаря сообществу СА и тому, что на нашей группе говорить "люблю тебя" стало доброй традицией, я преодолел свой страх и впустил эти слова в отношения с родителями. Сегодня я без смущения и абсолютно искренне говорю слова поддержки своим близким, без страха оценки признаюсь в любви отцу и друзьям, без напряжения произношу "люблю", когда обращаюсь к себе... И каждый раз я ощущаю тепло и самоуважение; каждый раз я ощущаю, как моя Высшая Сила выводит меня из изоляции и одиночества. Каждый раз, произнося "люблю тебя" я чувствую как крепнет мой контакт с Богом. 

Поделиться